前2公里我本想按照教练指导的比赛策略有意识地压一下配速逐渐找找状态，但不知道是回到家乡兴奋还是起跑前喝了赛速饮的原因，起跑后我感觉状态很好（赛后分析是兴奋导致的），第1公里后我的心率就升到2区，配速第一公里6:47，还在计划中；第二公里就到6:18，体感和状态都感觉良好；2公里后我逐渐提速，也许受到赛场气氛的感染和裹挟，我的配速从4公里后达到5:52左右，7公里后5:45左右，9公里后5:35左右。

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2、夺冠概率垫底！阿根廷杯看衰的不是“卫冕魔咒”，而是12年来都没解决的问题

（图/《克拉克森的农场》） 家里没人开过这样的大家伙。

3、拍短剧的都跑去干旅拍了

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一个骨骼粗壮肌肉发达的运动员可能是个“小活动量的猴子”，而一个瘦小结实的运动员有可能是个“大活动量的猴子”。

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6、国安赛季报销第2人：1年骨折3次，伤情不乐观，甚至可能提前退役

在那片纯净的雪山下，浪漫水到渠成。

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7、红牌+双点球！贝林厄姆双响，英格兰3-2胜墨西哥，东道主止步16强

过程 坐在地上，两腿伸直在前面，手臂在两侧呈90度角（见图a）。

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8、公安部：到6月底全国驾驶人达5.67亿，较大道路交通事故同比下降8.8%

（图 / 由被访者提供） 一个较有规模的野化放归基地，正在距离西宁市区50多公里的湟源县紧锣密鼓地筹建中。

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“大蒜”这个名字是因为药剂里的维生素B1带有类似大蒜的气味，“灰姑娘”则暗示打完针后能恢复光彩。

有个细想之下颇为地狱的现象是，他们所探访的街区中，密集的培训机构与医院、诊所就开在同一栋商用写字楼里，包括精神科、内科等科室。

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参考资料： https://www.p2sportscare.com/knee-pain-after-running/ 罗曼诺夫博士《跑步该怎么跑》 后浪《酸痛拉筋解剖书》2017年，女儿出生3个月后，我在一个昏昏沉沉的午后翻出了柜底的跑鞋。

当9.9元逐渐成为消费者熟悉的价格，品牌再想推出一杯二三十元的普通奶茶，已经不容易了。

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（图/吃卜宝 摄） 此外，办艺术展、做播客、拍短片……山下有松的“氛围营销”可谓相当全面。

8、罗比-尼尔森：韦斯利是中超最好的前锋之一，三连客也要争胜

郭跃长期在医疗一线工作，同时又有哲学背景，所以他看问题往往是从一个更高的视角出发。

相比于寻找“最有效的方法”，我反而觉得有些方式可能是最无效的，其中最典型的一种，就是不承认悲伤的存在，甚至拒绝悲伤。

（图/受访者提供） “不行，家里阳台没了。

当“松弛感”成为可以拍照、打卡、分享的内容，它本身也陷入了一种悖论。