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” 大暑该热就得热 这热，是催促也是馈赠 全省早稻正集中收割 农谚“大暑不割禾，一天少一箩” 道出了农时之紧迫 这边谷粒归仓，那边晚稻抢种 田间地头尽是 弯下的腰身与滴落的汗水 消暑气，岭南自有良方 大暑日 广东人的灶台自有解暑良方 仙草（凉粉草）在梅州平远等地采收 熬汁冷凝成黑褐色的 “仙人粄”（广府称凉粉） 佐以蜂蜜或香蕉露 一口滑入喉中，暑气顿消 珠三角家家户户必煲荷叶冬瓜汤 老冬瓜配鲜荷叶、赤小豆、扁豆 清热祛湿 是夏日餐桌最踏实的陪伴 东莞的古法荷叶饭 以荷叶包裹香米、鱼虾与鲜肉蒸制 屈大均《广东新语》早有记载 至今仍是盛夏至味 爽滑清甘的仙人粄是客家人萦绕心头的故乡味道。

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两人联手，引领球队打出23:12的进攻高潮，广州队开局即遭压制，防线一度吃紧。

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国际视野 特朗普：美国将对霍尔木兹海峡货运收取20%费用 美国总统特朗普13日说，霍尔木兹海峡目前处于开放状态，且无论伊朗是否参与都将继续保持开放。

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4、嗓子疼可能是心梗？冬季来临，警惕心梗的“伪装形态”

（记者 陈旭东）暑期是青少年溺水事故的高发期，为切实增强农村儿童的安全防范意识，7月20日上午，岳塘区民政局和湘潭市冬泳协会水上义务救援队走进荷塘街道荷塘村和正江村，开展2026年困境儿童防溺水安全宣传教育活动，为孩子们送上了一堂生动的生命安全教育课。

5、WTA公布世界排名：王欣瑜仍旧是中国第一金花，郑钦文第135

而张稀哲的缺阵对于国安中场影响更大，本赛季的张稀哲再次成了球队进攻组织核心，他的节奏控制、传球选择以及关键球处理能力，让国安的进攻增加了不小的威胁性。

6、特斯拉发布第二季度财报，总营收282亿美元，上半年共交付新车超48万辆

作为新型超扁平盘式卫星，“紫丁香三号”卫星主体结构直径1米，厚度不超过5厘米，重量约30公斤。

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依托第六届湖南旅游发展大会的有利契机，企业进一步打造“工业旅游”品牌，推出“吉利智造探索之旅”特色体验线路，程刚表示：“我们希望让更多人看到中国制造向上突围的力量，也让更多年轻人愿意留在湘潭、投身实业、共建未来。

7、帕金斯：字母哥必须放下身段，打电话给勒布朗·詹姆斯加盟热火

首个“体育强国”专项规划发布 体育总局7月22日发布《体育强国建设“十五五”规划》，到2030年，人均体育场地面积达到4平方米左右，经常参加体育锻炼人数比例达到40%左右，获得世界冠军数量位居前列，体育产业总规模突破7万亿元。

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8、瑞士VS阿尔及利亚，欧洲劲旅能否打破淘汰赛魔咒？

《给阿嬷的情书》新加坡版海报 根据《给阿嬷的情书》全球上映计划，影片于6月18日率先登陆中国港澳地区及新加坡、马来西亚、文莱；6月25日在澳大利亚、新西兰上映；6月26日进入美国、加拿大、英国、爱尔兰及日本市场；7月8日亮相法国银幕。

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青岛红狮的邓嘉杰在比赛尾声打入一粒进球，长春喜都则由陈子桐在补时阶段点球命中扳平比分，最终双方 1-1 握手言和，首轮各取一分。