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到了人生后半场，把日子过成低耗能的状态，不追求风花雪月，不追求激情浪漫，就图个舒坦自在。

水，是人身上最平常的过客。

当一个女性拥有了野心，她不必再假装不在乎输赢，不必把内心的渴望藏进沉默里，更不必为这份进取心感到抱歉或羞耻。

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每天尽量在晚上十一点前躺下，保证七到八个小时的高质量睡眠，这可能是成本最低的“调脂药”。

8、一只包，两封信

今天开始改变，永远不算太晚。

比如吵架时，你心里其实可以接受冷静一段时间，但不能超过半天，冷静之后需要坐下来沟通。

愿你和身边的那个人，在经历了半生风雨之后，还能笑着说一句： “这辈子，有你真好。

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2024年《非ST段抬高型急性冠脉综合征诊断和治疗指南》明确指出，β受体阻滞剂适用于“有持续缺血症状”的患者，作用是降低心肌耗氧量，但同时强调“长期预后证据不足”——也就是说，没有缺血症状的患者，不必常规启动。

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一位心理博主分享过一位来访者的故事。

虽然这是个虚构的故事，但足以让我们看到： 现实中，没人会因为一次吵输而输掉全部身价。

8、跑团里流行的七大谬论

在邓煜看来，数学研究最吸引人的地方，在于不断探索那些尚未解决的基本问题。

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但是我从小精力就不集中。